برچسب: کدام ورزش باعث لاغری می شود

لاغری با ورزش و نحوه انجام تمرینات مربوط به آن بر اساس یک واقعیت ساده میباشد، شما برای کاهش وزن باید کالری بیشتری نسبت به کالری که از خوردن و نوشیدن به دست می آورید، بسوزانید.